江苏省中西医结合医院举办“夏季养生 固护阳气”大型义诊活动

江苏省中西医结合医院举办“夏季养生 固护阳气”大型义诊活动

顺应自然之气、固护阳气

夏天气温炎热，人体消耗大，体内湿热加重，阴虚火旺，影响新陈代谢。那么该如何巧妙利用时节，科学养生呢？7月6日上午9点-11点，江苏省中西医结合医院门急诊大厅一楼举办“夏季养生 固护阳气”的大型义诊活动。届时，江苏省名中医、江苏省中医养生学会会长王佩娟将领衔呼吸与危重症医学科、儿科、风湿免疫科等多位专家坐镇，为患者释疑解惑、辨证施治、提供专业健康指导，还可免费体验耳穴埋籽、刮痧、腕踝针等多种中医适宜技术，免穴位敷贴挂号费。

义诊专家

院长、江苏省名中医、江苏省中医养生学会会长王佩娟

江苏省名中医、肿瘤科主任 霍介格

副院长、江苏省中医养生学会副会长、肿瘤科主任中医师方志军

治未病中心主任、主任中医师韩晓明

皮肤科主任、主任中医师 陶迪生

呼吸与危重症医学科主任中医师 孙航成

内分泌科主任中医师 刘克冕

儿科副主任中医师 苏婕

消化科副主任中医师 滑永志

风湿免疫科副主任中医师 许超

健康就是阴阳平衡，夏季养生要固护阳气

“要树立正确的健康理念，知道如何保持健康，并知行合一。”江苏省中西医结合医院院长王佩娟表示，中医认为，健康就是阴阳平衡，这是一个全方位的平衡，包括内外阴阳的平衡，脏腑的调和，人和自然界平衡，身和心平衡。

夏季养生要遵循《黄帝内经》提出的春夏养阳之道，“阳就是光明的，向上的。夏天人体消耗大，代谢加快，阳气耗散多，所以我们要顺应自然之气、固护阳气，以达到阴阳平衡。”王院长强调，五脏之气和季节相关联，火热之气通心，长夏又是暑湿之气，暑湿之气通五脾，故很多人夏季胃口不好，所以这个时候要格外关注健康、调养身心。

固护阳气要做到三点

针对夏天的气候特点，王佩娟建议从以下三点来固护阳气：

1、注意防护，不要贪凉

夏季天气炎热，很多人都喜欢待在空调房里吃冷饮。殊不知，空调温度设置过低、睡觉时不盖被子、吃冰冷食物都会降低食欲、损伤阳气。

2、学会调节情志

夏季人心火较旺，容易烦躁、心神不定，因而要“静心、养心”。中医认为，恬淡虚无，正气存之。养心就是要保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热、火上浇油。

3、多吃应季食物

中医认为“药食同源”，两者并无绝对的分界线。夏季饮食以清补、宁心、安神、健脾、祛暑化湿为原则，可吃些应季清热解毒的凉苦食物，如西瓜、苦瓜、荷叶、莲子、芡实、百合等。各种粥也是不错的选择，比如白木耳粥滋阴生津、润肺养胃；绿豆百合粥消暑止渴、生津利尿。

夏季是治“冬病”的好时机

我国民间自古就流传"三伏进补”“冬病夏治”“夏练三伏"等谚语风俗。江苏省中西医结合医院呼吸与危重症医学科主任中医师孙航成介绍，“冬病夏治"是祖国医学中重要的预防医学思想，通过夏季治疗达到预防冬季发病的目的。所谓"冬病"是好发于冬季、在冬季受凉后容易发作或加重的疾病，多反复发作，比如呼吸系统、心脑血管系统、风湿免疫系统等相关疾病以及儿科的相关疾病；"夏治"则指在炎热的夏季，“冬病”处于缓解期或相对稳定期，应用中医内治、外治疗法，以补益阳气、调畅气血，祛除体内伏之邪（宿根）为目的，调整人体阴阳平衡，从而达到预防和治疗“冬病”的目的。

穴位贴敷

“穴位贴敷”疗法是冬病夏治的外治疗法，主要通过穴位贴敷刺激穴位及药物的渗透吸收，起到疏通经络、健脾益肺、温阳补肾的作用，以增强患者的免疫功能，提高人体抵抗力，扶正固本，从而减少和减轻"冬病"。江苏省中西医结合医院自2006年开展“冬病夏治”，10余年间帮助众多患者调养身息，反馈良好。

个性化加工制剂

“除了穴位敷贴之外，我院可根据患者病情需要提供个性化加工制剂。”江苏省中西医结合医院副院长、肿瘤科主任中医师、博导方志军教授介绍，对于一些亚健康人群和肿瘤患者（病情较为稳定），经过医生辨证施治，夏季服用丸剂，既能调养身体，又能缓解疾病，且降低冬天的发病率。丸剂具有携带方便、易保存、服用周期较长的特点，加工一次可服用2-3个月。对于肿瘤病人，为了减轻放化疗副反应，提高生活质量，防止肿瘤复发转移等，需要长期服用中药。60岁的张先生因肺癌做过手术，之前有肺气肿病史，容易气喘、乏力、出汗，夏天到了，为便于出行，改吃丸剂，已坚持了数年，病情一直控制稳定。