三大流行养生浴——DIY健康简单又养生

三大流行养生浴——DIY健康简单又养生

    教给大家很流行的DIY沐浴方法，这些花样百出的沐浴方法可是能让我们的肌肤如丝缎一般美丽哦！

　　盐浴　关键词：清除角质

　　用法：浴缸内的水中加入3大匙精盐，充分搅拌后浸浴10～20分钟。可促进血液循环，消除浮肿和疲劳。

　　贴士：浸浴时，皮肤湿润后就可以用自制的浴盐进行全身按摩。盐粒细细的，按摩时很舒服，去死皮的效果很好。浴盐含有草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素。

　　牛奶浴　关键词：消除疲劳

　　用法：将一杯全脂牛奶倒入浴缸内的水中，搅拌均匀，浸浴20～30分钟。此法有消除疲劳、恢复体力、促进血液循环及改善皮肤营养状况，保持皮肤润泽、防止皮肤干裂早衰的效果。

　　贴士：牛奶含有丰富的乳脂肪、维生素、矿物质，其天然的保湿能力可使肌肤更年轻、更光滑细嫩，同时还能改善抑郁、失眠等症状。

　　注意：对牛奶过敏者慎用；泡澡后需清洗浴缸。

　　蜂蜜浴　关键词：滋养肌肤

　　用法：将2大匙蜂蜜放入洗澡水中搅拌均匀，然后浸浴。全身浸泡在蜂蜜水中，感觉非常奇特，像重新拥有了少女般的甜蜜感觉。

　　贴士：蜂蜜浴不但可以驱困轻身、振奋精神，还可以改善皮肤生理功能，消除皮肤色素沉着，使皮肤光滑白嫩。