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菊花为枕 明目安神
菊花枕菊花干品1000克,川芎400克,丹皮、白芷各200克,装入枕套内,使药物缓慢挥发,一般每个药枕可连续使用半年左右。医学研究证实,菊花具有降压作用,并对葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌均有抑制作用,还能抑制毛细血管的通透性,从而达到消炎、扩张冠状动脉...
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有效调节内分泌要注意内调外养
对于内分泌失调,我们也许并不陌生。内分泌于女人,犹如鱼和水。水乳交融时,女性看上去是清风明月,相反,则像枯萎的黄玫瑰。女性一生中会遇到身体上的很多烦恼,都与内分泌有关,它是如此重要却又如此神秘:我们不能容忍的脱发、脸上的黄褐斑、深夜里辗转反侧的失眠,以及去了...
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服膏方治未病有讲究
讲究服膏者的身体状况身体十分健康的人士不必服膏方,有时多此一举会节外生枝引起身体的不适,不要盲目跟风。得了急性病如感冒发烧、腹痛腹泻等,应先治病,待病愈后再服膏方,这叫急则治标,缓则治本。脾胃功能比较弱的儿童、身体十分虚弱的重病患者不要服膏方。对肠胃功能不...
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足部保健按摩符合中医理论
中医治“未病”让你远离亚健康亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态,不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑,也就是很多人提过的“慢性疲劳综合征”。面对这些异常的状况,一般西医的建议都是以改善生活或工作环境为主,像...
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中药保健食品和非药物疗法的兴盛发展
中国在中药保健食品和保健用品方面具有悠久历史和独特优势。中华民族在繁衍、生存和发展过程中,创造了具有完整理论体系和丰富实践的饮食文化及中药保健食品。“药食同源”,我们的祖先,很早就懂得用中草药和保健食品来“有病治病,无病防病”。悠久的保健历史,独特的食养理...
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吃鸡蛋可降低心脑血管发病率
加拿大最新研究显示煮或煎的鸡蛋中蛋白质可以降低血压,降低心脑血管发病率,并且煎鸡蛋比煮鸡蛋效果更好。艾伯特大学的研究人员写到“研究结果表明当人吃下煮熟的鸡蛋,鸡蛋在体内消化时,会产生大量ACE抑制肽。这种物质对心血管疾病(包括高血压)有预防作用。”研究人员发现...
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看“脚”看出心脏病!
俗话说“树枯根先竭,人老脚先衰。”对于老年人来说,身体上的许多病变都会在双脚上有所反映,比如被很多老人认为属“正常现象”的脚变大,其实是脚部水肿,不可轻视。 脚部水肿预示疾病 专家告诉记者,由于老年人身体脏器功能衰退,血液循环不畅,当心脏功能减退,下肢静脉栓塞、...
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心理保健新法:修身养性
一种锻炼方式在美国开始盛行,那便是“冥想”。每天花10~40分钟静坐,把注意力集中到一次呼吸、一个词语或一个形象上,你便可训练自己不对过去和未来胡思乱想,而是将注意力集中在当前的时刻,通过完全接受现实而超越它。 冥想不仅可以锻炼身体,更重要的是,它还能改变人的内在...
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研究发现聆听悦耳音乐可维持血管弹性
最新一项研究发现,当人们聆听喜欢的音乐时,血管扩张程度与开怀大笑或服用药物的作用大致相同。当血液流通较顺畅时,发生心脏病、中风的几率也较小。维持血管弹性也有助防止动脉硬化恶化。 研究人员对10名健康且不吸烟的男女志愿者进行研究,并要求他们自备爱听的音乐。他们...
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流行世界的食疗八法
现如今,人们越来越崇尚健康天然的治疗方法,比如通过饮食来治疗疾病。下面是世界上最流行的八种食方法。◆红茶防治流感日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒,该病毒就会失去感染力。为此,研究人员提出:在流感高发季节,人们常饮红茶或坚持用红茶水漱...